Конкурс

Православный реабилитационный центр Архангела Гавриила приглашает к сотрудничеству и участию всех желающих.

Если у вас или у ваших знакомых есть проблемы с наркозависимостью или алкогольной зависимостью, вы можете в любое время позвонить нам, и мы поможем вам справиться с этим:

8 800 333 50 38
бесплатная горячая линия

Мы сами прошли через это, и обрели здоровую счастливую жизнь, поэтому на деле знаем, как помочь тебе.

Заживо (Полная версия)

Текст песни

Здравствуй, небо синее, ты зачем меня
На Землю запрокинуло, вовсе не спрося?
Сердце иноходью, отпустив поводья,
Бьет копытом в грудь.
Кто мы? – перепуганный сосед меня спросил,
Одиночный выстрел его ночью разбудил.
Съежимся немножко, условный стук в окошко
ой да не забудь!

Кружит, беспокоя, ищет ветра в поле железная коса,
Ей заговоренный, с сетью я по морю иду, пою слова:
«Я татуировку в память о Тебе выбью на седьмом на шейном позвонке!»
В небе птица кличет — рада, мол, жива!
Жизнь горит, сгорая заживо!

В мире много тайного спрятано от нас,
Схоронено, запутанно, не здесь и не сейчас.
Заметет метелица, тайнами не делятся –
В том наш уговор!
Бегали мы тропами района своего,
Дворами, закоулками искали мы тепло.
Переживший бойню, всё тебе припомню
Гвоздиком в забор!

Смысла обыскавшийся, чуть не охренел,
Сам рогатый сходу здесь навеки охромел.
Сыплем на пол крошками, по столу бьем ложками,
Держимся за хвост.
Дуракам прощается, а они тотчас
Мыло, свечи, пепельницы делают из нас.
На морозе пели, глаза оцепенели,
Ляжем в полный рост!

(с) Илья Кнабенгоф, ноябрь 2017, Питер

Аккорды

Так как немногие разбираются в транспонировании аккордов, сменах тональностей и подобном, я написал здесь аккорды, понятные более-менее всем. Только нужно учесть, что в группе «Пилот» данная песня исполняется с коподастром на втором ладу. То бишь, вы можете зажать коподастр на втором ладу, а далее играть теми аккордами, которые указаны в тексте ниже)) Так будет проще, чем вы будете ломать пальцы в поисках «как взять адекватно аккорд С#m, да чтобы он звучал так же».
Проигрыши и соло: Am| G| Em|F|:

Am
Здравствуй, небо синее, ты зачем меня
На Землю запрокинуло, вовсе не спрося?
G Em
Сердце иноходью, отпустив поводья,
Am
Бьет копытом в грудь.
Кто мы? – перепуганный сосед меня спросил,
Одиночный выстрел его ночью разбудил.
Съежимся немножко, условный стук в окошко
ой да не забудь!

G Em F
Кружит, беспокоя, ищет ветра в поле железная коса,
D Em
Ей заговоренный, с сетью я по морю иду, пою слова:
Am G D
«Я татуировку в память о Тебе
Em\G Am G D
выбью на седьмом на шейном позвонке!»
Em|G Am G F
В небе птица кличет — рада, мол, жива!
D Em\G\Am
Жизнь горит, сгорая заживо!

В мире много тайного спрятано от нас,
Схоронено, запутанно, не здесь и не сейчас.
Заметет метелица, тайнами не делятся –
В том наш уговор!
Бегали мы тропами района своего,
Дворами, закоулками искали мы тепло.
Переживший бойню, всё тебе припомню
Гвоздиком в забор!

Смысла обыскавшийся, чуть не охренел,
Сам рогатый сходу здесь навеки охромел.
Сыплем на пол крошками, по столу бьем ложками,
Держимся за хвост.
Дуракам прощается, а они тотчас
Мыло, свечи, пепельницы делают из нас.
На морозе пели, глаза оцепенели,
Ляжем в полный рост!

Вдовий горб (холка): чем опасен, причины появления, убираем безоперационно

Холка, или вдовий горб, — жировые отложения в районе седьмого шейного позвонка, возникающие преимущественно из-за сидячей работы, лишнего веса и недостаточно активного образа жизни, чаще у женщин перед климаксом, когда половые гормоны перестают поддерживать репродуктивную систему и начинают «работать» на сохранение жира.

Народное название холка получила из-за того, что страдают от неё преимущественно женщины средних и старших лет, после менопаузы, когда снижается уровень активности. Раньше считалось, что рост горба напрямую связан с прекращением половой жизни, поэтому он получил название «вдовий».

Горбик опасен в первую очередь тем, что препятствует нормальному кровотоку в шейном отделе позвоночника. Это пагубно влияет и на мозговой кровоток тоже — приводит к состоянию хронической усталости, головным болям, повышению давления и общей апатии.

Почему появляется вдовий горбик

Глобальных причин может быть несколько:

1. Шейный остеохондроз, который сопровождается солевыми отложениями, а вместе с ними — отложением жира в районе шеи.

2. Малоподвижный образ жизни, неправильная осанка. Часто горбик появляется у тех, кто работает за компьютером или преимущественно сидя: учителей, программистов, бухгалтеров.

3. Излишняя физическая нагрузка. Из-за интенсивных тренировок мускулатура шеи имеет склонность уплотняться, шея становится короче, а на холке появляется жировой валик. Это наблюдается у профессиональных спортсменок.

4. Остеопороз — недостаток кальция в костях. Дефицит кальция приводит к деформации костной ткани, которая, в свою очередь, может «вылиться» в появление характерного вдовьего горбика.

5. Болезнь Иценко — Кушинга, избыток гормонов надпочечников. У людей, страдающих от этого заболевания, характерным образом меняется телосложение: верхняя половина тела становится излишне грузной, а ноги, напротив, худеют.

6. Генетическая предрасположенность. Иногда холка возникает не из-за заболеваний, а из-за особенностей телосложения. Проследить это можно по женской линии в семье: если у старших родственников наблюдался горб, вероятность его образования увеличится и у потомков.

Главная же причина появления отложений — сочетание неправильной осанки и недостатка активности, приводящего к лишнему весу и птозу внутренних органов. Это вызывает глобальное натяжение фасциальной системы подвешенной к глоточному бугорку затылочной кости, что, в свою очередь, вызывает соскальзывание головы перед и вниз по косой линии с запрокидыванием затылка, а также компенсаторное смещение нижних швейных и верхних грудных позвонков назад (гильотинирование). При этом часто напрягаются связки перикарда, особенно диафрагмальная, что приводит к смещению основания сердца назад, и давлению им на верхние грудные позвонки Компенсаторно в этом месте начинает разрастаться жировая ткань, формируется шейно-грудной горб. В зоне риска находятся женщины в состоянии менопаузы, когда набор веса происходит естественным путём, но появиться горбик может и у совсем молодых женщин, и у подростков, и даже у мужчин, что часто связано с психоэмоциональным напряжением, сказывающимся на состоянии связочного аппарата сумки сердца в том числе.

В зоне риска также находятся люди, в организме которых присутствует определённый дисбаланс: плоскостопие, сутулость, патологии органов грудной клетки и горла.

Наш ведущий остеопат Малютин Андрей Геннадьевич подробно описывает причины возникновения вдовьего горбика в следующих видео:

Чем опасен вдовий горб

Необходимость постоянно напрягаться, чтобы удерживать голову в правильном положении, приводит к возникновению спазма и застою жидкости. Жировая ткань разрастается, со временем она может занять всю шею, даже захватить область затылка, из-за чего начнутся проблемы с кровообращением, в том числе с поступлением кислорода в мозг. На серьёзных стадиях появляется бессонница, возникает апноэ — так называется остановка дыхания во сне.

Из-за постоянно сведённых мышц и напряжения часто болит голова. И наконец, вдовий горб — ещё и эстетическая проблема: из-за него шея теряет изящество, кажется широкой и короткой.

Симптомы возникновения холки визуальные: характерный горбик тяжело спутать с чем-то другим, но бороться с ним желательно на начальных этапах, когда он меньше размером и лучше поддаётся терапии.

Как спастись от вдовьей холки

Лучший способ избавиться от него — не позволить ему появиться. Существует ряд профилактических мер, которые не только спасут от жировых отложений в районе шеи, но и поддержат организм в тонусе, особенно во время менопаузы.

1. Выбирайте для сна жёсткий матрас, не экономьте на качественной подушке. Жёсткая постель способствует принятию физиологически правильной позы, благодаря которой позвоночник не деформируется. Подушку подбирайте по следующим параметрам: ширина соответствует ширине плеч, высота не более 10 см, в качестве наполнителя лучше всего подойдут экологические материалы — бамбук, гречишная шелуха.

2. Регулярно занимайтесь гимнастикой — разминайте зону плеч, шеи, наклоняйте голову влево и вправо, круговыми движениями, пытайтесь дотянуться до плеча подбородком. Можно завести фитнес-браслет, который будет напоминать о необходимости сделать небольшую разминку, что особенно актуально для тех, кто занимается сидячей работой.

• прислонитесь лопатками к стене и начните поворачивать голову влево-вправо, потом наклонять её влево-вправо, 10–30 раз, сначала с небольшой амплитудой, но постепенно её наращивая,

• сделайте самомассаж: положите ладони на проблемную область, погладьте её сверху вниз 7–10 раз, потом разотрите кончиками пальцев с фиксацией на болезненных местах, затем ребром ладони разотрите холку снизу вверх, а потом сожмите ладонями ткани в области предплечий и плеч.

3. Питайтесь правильно, не голодайте, но отдавайте предпочтение здоровым блюдам, овощам и фруктам. Пейте достаточно воды.

4. Гуляйте, занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни. Даже простая прогулка на свежем воздухе подойдёт, если нет ни возможности, ни желания посещать спортзал. Есть множество занятий для тех, кто не может сильно себя нагружать: скандинавская ходьба, бассейн, аэробика, танцы.

5. Пользуйтесь услугами массажистов, мануальных терапевтов, остеопатов. Нет лучшего способа профилактики вдовьего горба, чем время от времени доверять свою спину профессионалам.

От вдовьего горба спасёт врач-остеопат

Остеопат — не массажист: это специалист-медик с высшим образованием, который подходит к вопросу недугов комплексно. В организме всё взаимосвязано, и причина той или иной «внешней» проблемы может скрываться, например, в патологиях внутренних органов, в дисбалансе систем.

Воздействие остеопата неинвазивное, безболезненное и расслабляющее.

• Уберёт напряжение связок перикарда.
• Расслабит диафрагму.
• Выполнит лифт внутренних органов.
• Вернёт позвонки в их физиологическое позиционное состояние.
• Восстановит микроциркуляцию в поражённой зоне.
• Прочее.

• вернёт телу лёгкость, сбалансирует отдельные системы организма между собой.

Упражнения, помогающие устранить вдовий горбик самостоятельно

Тату на позвоночнике. Значение тату на позвоночнике. Эскизы и фото тату на позвоночнике

Позвоночник – соединение суставов. Количество костей в нем нефиксированное. Позвонков может быть 33, 34, 35. Разнится строение копчика . У одних людей в нем 4 кости , у других – 5 или 6. Все остальные суставные системы в организме людей имеют лишь 1 вариант строения.

Ученые подсчитали, что позвоночник взрослого, здорового человека выдерживает до 400 килограммов нагрузки, направленной по вертикали. Кто-то увлекается силовыми упражнениями, а кто-то прибегает к болевым нагрузкам, к примеру, делая тату . Что значат такие наколки, и каковы их особенности? Разберемся.

Значение тату на позвоночнике

В традиционной медицине Востока тату на позвоночнике – способ воздействия на 5 чакр: Мулядхару, Свадхистхану, Манипуру, Анахату и Вишуддхи. Первая считается основной, на нее опираются все остальные энергетические центры. Находится Мулядхара в районе копчика.

Свадхистхана – сосредоточение воли в области крестца, ассоциируется с водой. Манипуру связывают с огнем . Этот центр позволяет познавать мир, находится на пояснице . Анахата располагается в грудном отделе, является обителью духа, чувств. Вишуддхи базируется у основания шеи , отвечает за коллективизм, общественные навыки.

Тату вдоль позвоночника способна активировать все чакры, считают приверженцы индуизма и буддизма. Возможно, с этим связано распространение наколок на санскрите и иероглифах – письменных знаках стран, где практикуется йога, воздействие на жизнь посредством энергетических центров. Есть символы , означающие огонь, воду, воздух, то есть дублирующие стихии чакр.

Есть тату на позвоночнике иероглифы, означающие органы, или чувства, за которые ответственны сгустки энергии. Каждой чакре присвоен свой цвет . Поэтому, тату на позвоночнике – фото, нередко бывающие красочными, напоминающими радугу.

Тату на позвоночнике надпись носит Катя Жужа. Она известна ведением своего блога и участием в телевизионном проекте «Дом-2». Девушка выбрала английский шрифт , ведь на Западе восточные символы, порой, истолковывают неверно. С этим связаны многие курьезы и, даже, конфликтные ситуации.

Так, экс-солистка группы « Тату » нанесла на спину замысловатый вензель. В итоге, в Лондоне прошли мусульманские демонстрации со сжиганием плакатов с изображением русских поп- звезд . Выяснилось, что знак обозначает в некоторых странах Аллаха.

Тату на позвоночнике женские

Женские тату на позвоночнике, в основном, связаны с цветами . Шерил Коул, к примеру, носит на пояснице две розы . Они занимают половину спины . Бутоны алые, что является знаком страсти.

Для сравнения, белые розы означают почтение, а светло- розовые цветы – симпатию. Наколка Шерил выполнена в реалистичной манере. Однако, леди пользуются и техникой акварели .

Она подразумевает размытость линий, нанесения рисунка «мазками». Получаются нечеткие, размытые татуировки . Их плавные контуры наводят на мысли о романтике, нежности, мягкости. Наверное, поэтому, метод акварели не пользуется спросом у мужчин .

Тату по позвоночнику для девушек часто содержат сердечки . Вариантов несколько. Проводится линия вдоль спинного «столба», увенчанная сердцем сверху. Рисунок напоминает воздушный шарик на ниточке . Эскиз прорисовывают и наоборот.

В этом случае, сердечко смотрится как стрелка, указывающая в интимную зону. Многие выбирают заготовку с сердцами на каждом из спинных позвонков, или на нескольких из них. Главный элемент, порой, заменяют бабочками , звездочками , абстрактными символами, к примеру, треугольниками или кругами-мишенями.

Тату вдоль позвоночника у девушек могут не придерживаться прямой линии. Пример – павлин, прорисованный на одной из лопаток . Хвост же птицы , изгибаясь, спускается на поясницу. Наколка красочная, элегантная, женственная.

В античные времена павлинов считали воплощением Солнца . В Китае перо павлина вручали людям за особые заслуги. Птица считалась императорской. В христианстве красочное пернатое ассоциируют со Святым Духом.

Тату на позвоночнике мужские

Тату на позвоночнике мужские, как правило, локализованы в верхней части спины. Женские варианты, напротив, в 70% располагаются на пояснице. Рисунки могут заходить на противоположную часть спины, но малой своей частью.

Джентльмены предпочитают черно — белые эскизы, агрессивную, или строгую тематику. Спросом пользуются летящие вдоль «трассы» позвоночника мотоциклы, ревущие гориллы, черепа , летучие мыши .

Демонические сюжеты мужчины так же используют для тату вдоль позвоночника. Фото таких наколок демонстрируют черных ангелов , мифических злодеев. По популярности они обгоняют предметы оружия. Художников часто просят изобразить позвоночник в виде меча, копья, стрелы.

Парни склонны выбирать сюжеты анатомического плана. Красками имитируются разрезы и разрывы на коже . Внутри открывается космос, прорисовываются сплетения сухожилий, располагаются костры Преисподни. Возможна любая «начинка» тела, в зависимости от фантазии заказчика и умений мастера татуировки .

Есть категория мужчин, голосующая за былинные сюжеты. На позвоночнике рисуют Илью Муромца и прочих богатырей. Рядом со спинным «столбом» располагают сказочных медведей и Иванушек-дурачков.

Иногда, позвоночник становится тростью Кощея Бессмертного, или стволом векового дуба с сундуком на ветвях. Кстати, о деревьях , есть мужчины, запрашивающие изобразить на спине, генеалогическое древо свей семьи.