Тату спорт

Заниматься спортом после тату-сеанса не рекомендуется, так как кожа в этот период очень ранимая. Хотите, чтобы процесс заживления прошел быстро, исключите спортивные упражнения.

Спорт после тату небезопасен для здоровья, могут возникнуть осложнения, и восстановительные процессы затянутся надолго. Строго запрещено заниматься спортом после нанесения тату первые 2 дня. Даже если очень хочется пойти в тренажерный зал, стоит отказаться, потому что в эти дни кожа очень уязвима. Лучше всего приступать к занятиям после завершения заживления, когда начнется отшелушивание кожного покрова. Это приблизительно около недели. Учитывая индивидуальные особенности организма, на восстановление может потребоваться меньше или больше времени.

После тату нельзя заниматься спортом по следующим причинам:

• Интенсивные тренировки могут дополнительно травмировать кожный покров;
• Из-за повышенного потоотделения произойдет выщелачивание краски, появятся пятна и обесцвечивание рисунка;
• Занятия в пыльном зале или на футбольном поле может привести к загрязнению поверхности кожного покрова, в незажившую ранку попадут микробы и бактерии. Есть угроза возникновения воспалительного процесса;
• Плотно облегающая одежда вызывает раздражение в области нанесения тату, растирая ее, что увеличивает время на восстановление организма.

Какие проблемы возникают при нарушении временного режима после татуировки:

• Появление раздражения, увеличивающего сроки заживления;
• Увядание цветовой насыщенности и появление пятен на рисунке из-за повышенного потоотделения;
• Увеличение вероятности попадания инфекции в незажившую рану;
• Дополнительные болевые ощущения. После татуировки области поврежденного кожного покрова ощущается дискомфорт, если добавить физические нагрузки, то боль увеличится.

Можно ли после тату заниматься спортом, решать Вам. Любые нарушения соблюдения режима приведут к негативным последствиям. Если вы готовы ради спорта испытывать дискомфорт — это одно. Но новая тату может потерять свою привлекательность, тогда придется еще раз обращаться к мастеру за корректировкой, а это потеря времени и денежных средств.

Если вы сделаете тату в салоне «Битый небитого», по улице Черняховского, 52, наши мастера тату всегда подробно объясняют, как ухаживать за тату. Вы узнаете, через сколько можно заниматься спортом и как ухаживать за тату.

О спорте после нанесения тату

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

Татуировки стали неотъемлемой частью современного стильного образа. Их набивают на свои тела как мужчины, так и женщины. Мастера тату-салонов настоятельно рекомендуют не заниматься спортом сразу после тату-сеанса.

Но что делать, если без спорта или занятий в фитнес-зале вы не представляете свою жизнь, и желание пойти в тренажерный зал пересиливает все запреты? В статье расскажем о том, что делать, если необходимо тренироваться: что можно, а что нельзя предпринимать, и как после новой татуировки вернуться к тренировкам.

Можно или нельзя заниматься спортом и почему?

В первые дни после нанесения тату кожа на этом участке очень уязвима, и поэтому двое суток точно нельзя заниматься спортом. Это не просто запрет ради запрета, это касается здоровья, и относиться к этой рекомендации специалистов стоит весьма серьезно. Внешнее воздействие (напряжение мышц, потоотделение, прикосновения и другие факторы) может спровоцировать осложнения, заживление наступит гораздо позже. Если человек сделал татуировку, приступать к тренировкам можно только после завершающего этапа заживления (не раньше чем через 5-7 дней).

Ориентиром к этому может послужить шелушение и отпадание корочки – как увидите эти признаки, можно смело приступать к физическим нагрузкам. Но указанный срок условный, у некоторых заживление может длиться дольше, это зависит от особенностей организма. Воздержаться от нагрузок в первую неделю после наколки рекомендовано не случайно: за это время на поверхности рисунка образуется корка и ее не стоит разрушать. Приток крови к той части, где нанесена татушка, может негативно сказаться на заживлении.

Кроме воздержания от силовых упражнений, стоит обратить внимание и на следующие рекомендации:

• в течение 15 дней после нанесения татуировки нельзя ходить в сауну;
• противопоказано купание в бассейне или других источниках, в которых вода соленая или хлорированная;
• противопоказана горячая ванна (таким образом точно не нужно расслаблять мышцы).

Пока корочка сохраняется на пораженном участке, допускается душ с прохладной водой, но без агрессивных моющих средств по уходу за телом.

Какие факторы влияют на сроки возвращения к тренировкам?

Должен пройти определенный период, прежде чем вы снова попадете в спортзал. Одним придется не очень долго ждать этого события, другим – нужно запастись терпением. Количество дней запрета зависит от ряда факторов.

• Процесс заживления и отшелушивание. Новая татуировка уязвима к повреждениям и нужно дать телу время (минимально – неделя) на восстановление. Важно, чтобы отшелушивание кожного покрова происходило естественным путем. А если вы решили идти в зал, высока вероятность зацепить ранку и вырвать струпья.
• Место, выбранное для татуировки. Например, играть в футбол с новой татуировкой на ноге категорически запрещено – силовая нагрузка, приток крови вызовет осложнения. А вот если рисунок нанесен на предплечье, и руки прикрыты длинным рукавом, возможно, и удастся избежать негативных последствий. Зато в баскетбол со свежей раной на руке не поиграешь.
• Тип тренировки и интенсивность выполнения упражнений. Усиленные занятия приведут к серьезным нагрузкам на все тело, и где бы ни была татуировка, она может быть повреждена. Доказано, что прилив крови к татуированной ране негативно сказывается на заживлении.
• Излишняя потливость. Если телу свойственно сильное потоотделение, то даже незначительная нагрузка может спровоцировать нарушение пигмента под кожей, травмированной в результате наколок. Пот смоет краску с верхних слоев кожи, и все усилия тату-мастера окажутся напрасными. А если все же удастся сохранить рисунок, то качество заживления может пострадать либо сдвинется процесс восстановления.
• Одежда для занятий спортом. Этому моменту следует уделить также особое внимание. Вещи не должны натирать место заживления, чтобы не вызвать раздражение, поэтому ничего обтягивающего не надевать. Вместе с тем надо учесть, что слишком свободное одеяние тоже плохо для новой татуировки – появляется свободный доступ у микробов, грязи к травмированному участку кожи, а это как минимум может спровоцировать инфекцию.
• Чувство боли. Имейте в виду, что чем больше рисунок на теле, тем болезненней новая татуировка. Поэтому любой контакт, случайное прикосновение или трение в татуированной области вызовет неприятные ощущения. Особенно болезненны тату вокруг любого сустава.

Преждевременные занятия спортом после нанесения татуировок часто провоцируют развитие инфекции на травмированном участке тела. Нужно стараться всячески оберегать это место, ведь, по сути, оно представляет собой открытую рану. Не нужно думать, что инфекция попадет только в тренажерном зале в результате занятий на потных ковриках или грязных скамейках. Участвуя в футбольном матче, играя в регби, бейсбол, стритбол и другие грязные виды спорта, вы легко «подставляете» под удар травмированную зону.

Следует учесть и фактор снижения активности. После долгого тату-сеанса вы можете чувствовать чрезмерное истощение сил, к болевым ощущениям прибавится дискомфорт, что может сказаться на вашей активности и внимании.

Дождитесь полного заживления татуировки, восстановления организма и только тогда стремитесь снова к полноценным тренировкам. А для тех, кто ни дня не может прожить без физических упражнений, расскажем, какой есть выход из положения в этот период.

Что делать, если необходимо тренироваться?

Если терпения совсем нет, то на третьи сутки после работы тату-мастера на вашем теле можно делать легкие упражнения. Это могут быть движения на растяжку, на укрепление тонуса мышц или их расслабление. Никакой силовой нагрузки не допускайте. Используйте скакалку, подойдут упражнения гимнастического плана, совершите пробежку на тренажере или походите по дорожке. Выполняйте все элементы без нагрузки, с крайней осторожностью. Выбирайте те упражнения, в результате которых удастся избежать трения с новой татуировкой.

Как видим, выход есть, но все-таки при соблюдении главного правила – физические нагрузки после татуировки запрещены в первые два дня. Далее – только легкая тренировка при минимальной активности.

При соблюдении всех рекомендаций вы получите на теле новое тату – красивый рисунок без растяжения линий.

ТАТУ И СПОРТ: РАССКАЗ ЗВЁЗДНЫХ МАСТЕРОВ!

Об искусстве, традиции и истории татуировки написаны сотни книг и научных работ. Мы решили коснуться именно темы: «спорт и татуировка». Кто-то считает, что родоначальником моды нанесения спортивных татуировок является футболист Винни Джонс. В 1989 году в Кубке Англии спортсмен в честь победы набил тату на ногах с изображением эмблемы своей команды и кубка.

Когда это началось и стало модным среди спортсменов в России? Всё о нанесении татуировки и занятием спортом. Когда лучше её делать? Как поступать, когда вам её набили? Как ухаживать?

СпортКоманда встретилась с экспертами, мастерами своего дела, у которых тысячи работ начиная с 90-х, Павлом «Паштетом» Климановым и Дмитрием «Заком» Захаровым в их студии.

Когда мода на татуировки пришла к спортсменам именно в России?

До начала 2000-х к нам приходили в основном спортсмены-любители, а уже примерно с 2001 года среди наших клиентов стали появляться представители Большого спорта. Скорее всего, это было обусловлено тем, что изменилось восприятие татуировки. Раньше её считали чем-то табуированным, неким символом блатного мира, потом уделом рок-музыкантов, байкеров и неформалов. На Западе тогда уже стали появляться спортсмены из профессиональных и олимпийских видов спорта, которые поняли что татуировка это проявление их индивидуальности, да и просто красиво и необычно. Наверное, ещё изменилось мнение тренеров и спортивных чиновников, к этому стали относиться более лояльно, потому что с трудом такое можно было представить в советские времена.

Тату и виды спорта…

Здесь большое многообразие. За эти годы мы делали татуировки волейболистам, футболистам и футболисткам, боксёрам, борцам, ватерполистам, бодибилдерам, хоккеистам, пловцам, людям из восточных единоборств и т.д. Довольно сложно вспомнить представителей всех видов спорта. Их было достаточно за последние двадцать лет.

Спортсмены и их предпочтения…

Спортсмены — такие же люди, их предпочтения особо не отличаются от других наших клиентов. Кто-то уже приходит со своей идеей, что он хочет. Кому-то надо подсказывать и совместно делать эскиз. Выбор сюжета не всегда связан со спецификой их вида спорта. Чаще всего хотят, чтобы им сделали какие-либо узоры, портреты людей или изображения животных. Бывает, что интерес ограничивается изображением известного спортивного бренда. Одному человеку мы набили три полоски по всей ноге, как лампасы, так как он был фанатом знаменитой немецкой спортивной фирмы. Порой приходили группами и просили сделать всем одинаковый рисунок. Так однажды появилась компания качков-бодибилдеров и захотела сделать татуировку в виде логотипа их спортивного клуба, основным сюжетом которого являлась штанга. Однажды обратился ватерполист-сборник, попросил сделать ему трайбл-узор (набивается чёрным цветом) на плече, переходящий на лопатку и шею, причём за один сеанс. Дело в том, что у него шел тренировочный процесс, он не мог устраивать себе долгий перерыв. В итоге это растянулось на два сеанса: рисунок, контур, прокрашивание. Он остался доволен работой и впоследствии рассказывал, как его мама во время трансляции матчей сборной восклицала: «А вот и мой сыночек проплыл!» Так его легко можно было отличить от других по татуировке.

Как совместить «процесс» и тренировки?

Самое лучшее время делать татуировку, это когда нет соревнований и тренировочного процесса. Большинство спортсменов так и поступает. Мы предупреждаем, что занятия спортом после сеанса не рекомендуются. И это не пустые слова. Это поможет максимально защитить ваше здоровье и тату в первые дни после процедуры, когда кожный покров на этом месте крайне уязвим. Правда, порой сами спортсмены находят какие-то лазейки и уловки, как сделать небольшой перерыв в тренировках, когда у них появилась свежая татуировка.

Сколько по времени нельзя заниматься спортом после нанесения татуировки?

Первые двое суток занятия спортом после нанесения тату категорически запрещены. Приступать к тренировкам следует после наступления финальной стадии заживления – шелушения. Обычно этот период начинается через 5-7 дней после сеанса. Это уже достаточно безопасные сроки, когда можно уже возобновить тренировки. Но стоит понимать, что не у всех людей отшелушивание начинается спустя указанное время. Некоторым требуется больше времени на восстановление. Предполагается, что через какое-то время лёгкие упражнения в тренажерном зале и бег являются приемлемыми. Однако стоит помнить о своевременном мытье и высушивании тела после тренировки. Таким образом, вы можете компенсировать неблагоприятное воздействие пота на татуировку.

Факторы, влияющие на возвращение к тренировкам после нанесения тату?

• ВОЗРАСТ ТАТУИРОВКИ. Новая татуировка будет гораздо более уязвимой к повреждению по сравнению с тату, которая уже находится в процессе заживления. Вы должны дать организму и коже хотя бы короткий период времени на выздоровление;
• РАСПОЛОЖЕНИЕ ТАТУИРОВКИ. Татуировки, которые располагаются на местах, минимально затрагиваемых во время упражнений или тренировки, будут меньше подвержены рискам осложнений. Например, если играете в футбол после сеанса с небольшой татуировкой на предплечье, которая покрыта рубашкой с длинным рукавом, то вероятность возникновения осложнений мала. Но в то же время если бы вы играли с новой татуировкой на ноге, то всё становится намного опаснее;
• ИНТЕНСИВНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ. Чем сложнее и интенсивнее вы работаете, тем больше вероятность, что ваша татуировка будет повреждена. Это означает, что вы можете на мгновение забыть о ней и, возможно, сделать что-то, что может причинить ей вред. Во-вторых, сильное потоотделение вокруг новой татуировки может нарушить пигмент, который еще не до конца прижился под травмированной кожей;
• ОДЕЖДА ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ. Особое внимание следует уделить одежде для спорта после тату. Обтягивающая одежда будет натирать татуировку, вызывая раздражение. С другой стороны, одежда, которая слишком свободна, будет открывать вашу татуировку, ввиду чего велика вероятность попадания на неё грязи и бактерий, что увеличивает риск инфекции.

Возможные последствия от тренировки после нанесения тату…

Во время тренировки мы неизбежно потеем, и проблема заключается именно в этом. Во-первых, пот — это отличная среда для размножения микробов, которые постоянно живут на нашей коже. Кожа поверх недавно нанесённой татуировки — это фактически зона ранения, поэтому её нужно беречь от микробов. Если в рану попадёт инфекция, кожа начнёт чесаться, возникнет воспаление, которое вам совершенно не нужно. После него на коже могут оставаться рубцы, которые безнадёжно испортят рисунок сделанной татуировки.

Что делать, если очень хочется заняться спортом после нанесения татуировки?

Самый лучший вариант – ждать полного заживления. Естественно, рекомендуется не тренировать область с недавно сделанной татуировкой по меньшей мере 2-3 дня. Это не означает, что вам следует полностью прекратить тренировки: просто подойдите к вопросу с умом. Если у вас заживает набитый рукав, тренируйте ноги. Если вы сделали татуировку на бедре, займитесь пока прессом или делайте подтягивания. Прежде всего, держите её в чистоте. Лучше всего использовать только мыло и воду. Следует соблюдать осторожность во время ухода. Вы также не можете использовать полотенце, чтобы высушить татуировку. Кроме того, повязку следует менять через 24 часа после нанесения татуировки. Существуют мази, ускоряющие заживление. Их стоит приобрести — тогда возврат к тренировкам будет намного быстрее.

Растяжка кожи и татуировка…

Предполагается, что хорошо сделанная татуировка не может растянуться ни при каких обстоятельствах. Если вы сбрасываете вес или, наоборот, набираете, то с вашей татуировкой, по идее, ничего не произойдёт. Если ваша масса изменится не резко, то кожа растянется или стянется, не деформируясь. Набор массы или сушка могут лишь чуть изменить форму тату, так как меняется форма подлежащих мышц. Цвет тату едва ли заметно изменится: пигменты кожи — невероятно стабильная штука.

Как ухаживать за татуировкой после её нанесения?

1. Оставляйте повязку на татуировке в течение 2—4 часов после нанесения;
2. Мыть новую татуировку лучше антибактериальным жидким мылом без запаха. При этом не рекомендуется использовать мочалку или мыться с сильным напором, а также слишком горячей или холодной водой;
3. Можно воспользоваться средствами для ухода за новой татуировкой — например, «Банеоцин» и «Бепантен плюс»;
4. Во время сна оставляйте татуировку открытой, чтобы ускорить процесс заживления;
5. Спустя несколько дней кожа может покрыться сухой корочкой, которую ни в коем случае нельзя срывать, иначе на месте татуировки останутся шрамы;
6. Одежда также должна позволять коже дышать, поэтому лучше не надевать ничего тесного. При этом не забывайте, что солнце — худший враг новых татуировок, поэтому хотя бы первое время (около двух недель) нужно полностью исключить попадание прямых солнечных лучей на кожу.

Фото и видео предоставлены Дмитрием Захаровым , Павлом Климановым, Сергеем Бутузовым