Меню

Бассейн со свежей татуировкой

О спорте после нанесения тату

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

Татуировки стали неотъемлемой частью современного стильного образа. Их набивают на свои тела как мужчины, так и женщины. Мастера тату-салонов настоятельно рекомендуют не заниматься спортом сразу после тату-сеанса.

Но что делать, если без спорта или занятий в фитнес-зале вы не представляете свою жизнь, и желание пойти в тренажерный зал пересиливает все запреты? В статье расскажем о том, что делать, если необходимо тренироваться: что можно, а что нельзя предпринимать, и как после новой татуировки вернуться к тренировкам.

Можно или нельзя заниматься спортом и почему?

В первые дни после нанесения тату кожа на этом участке очень уязвима, и поэтому двое суток точно нельзя заниматься спортом. Это не просто запрет ради запрета, это касается здоровья, и относиться к этой рекомендации специалистов стоит весьма серьезно. Внешнее воздействие (напряжение мышц, потоотделение, прикосновения и другие факторы) может спровоцировать осложнения, заживление наступит гораздо позже. Если человек сделал татуировку, приступать к тренировкам можно только после завершающего этапа заживления (не раньше чем через 5-7 дней).

Ориентиром к этому может послужить шелушение и отпадание корочки – как увидите эти признаки, можно смело приступать к физическим нагрузкам. Но указанный срок условный, у некоторых заживление может длиться дольше, это зависит от особенностей организма. Воздержаться от нагрузок в первую неделю после наколки рекомендовано не случайно: за это время на поверхности рисунка образуется корка и ее не стоит разрушать. Приток крови к той части, где нанесена татушка, может негативно сказаться на заживлении.

Кроме воздержания от силовых упражнений, стоит обратить внимание и на следующие рекомендации:

  • в течение 15 дней после нанесения татуировки нельзя ходить в сауну;
  • противопоказано купание в бассейне или других источниках, в которых вода соленая или хлорированная;
  • противопоказана горячая ванна (таким образом точно не нужно расслаблять мышцы).

Пока корочка сохраняется на пораженном участке, допускается душ с прохладной водой, но без агрессивных моющих средств по уходу за телом.

Какие факторы влияют на сроки возвращения к тренировкам?

Должен пройти определенный период, прежде чем вы снова попадете в спортзал. Одним придется не очень долго ждать этого события, другим – нужно запастись терпением. Количество дней запрета зависит от ряда факторов.

  • Процесс заживления и отшелушивание. Новая татуировка уязвима к повреждениям и нужно дать телу время (минимально – неделя) на восстановление. Важно, чтобы отшелушивание кожного покрова происходило естественным путем. А если вы решили идти в зал, высока вероятность зацепить ранку и вырвать струпья.
  • Место, выбранное для татуировки. Например, играть в футбол с новой татуировкой на ноге категорически запрещено – силовая нагрузка, приток крови вызовет осложнения. А вот если рисунок нанесен на предплечье, и руки прикрыты длинным рукавом, возможно, и удастся избежать негативных последствий. Зато в баскетбол со свежей раной на руке не поиграешь.
  • Тип тренировки и интенсивность выполнения упражнений. Усиленные занятия приведут к серьезным нагрузкам на все тело, и где бы ни была татуировка, она может быть повреждена. Доказано, что прилив крови к татуированной ране негативно сказывается на заживлении.
  • Излишняя потливость. Если телу свойственно сильное потоотделение, то даже незначительная нагрузка может спровоцировать нарушение пигмента под кожей, травмированной в результате наколок. Пот смоет краску с верхних слоев кожи, и все усилия тату-мастера окажутся напрасными. А если все же удастся сохранить рисунок, то качество заживления может пострадать либо сдвинется процесс восстановления.
  • Одежда для занятий спортом. Этому моменту следует уделить также особое внимание. Вещи не должны натирать место заживления, чтобы не вызвать раздражение, поэтому ничего обтягивающего не надевать. Вместе с тем надо учесть, что слишком свободное одеяние тоже плохо для новой татуировки – появляется свободный доступ у микробов, грязи к травмированному участку кожи, а это как минимум может спровоцировать инфекцию.
  • Чувство боли. Имейте в виду, что чем больше рисунок на теле, тем болезненней новая татуировка. Поэтому любой контакт, случайное прикосновение или трение в татуированной области вызовет неприятные ощущения. Особенно болезненны тату вокруг любого сустава.

Преждевременные занятия спортом после нанесения татуировок часто провоцируют развитие инфекции на травмированном участке тела. Нужно стараться всячески оберегать это место, ведь, по сути, оно представляет собой открытую рану. Не нужно думать, что инфекция попадет только в тренажерном зале в результате занятий на потных ковриках или грязных скамейках. Участвуя в футбольном матче, играя в регби, бейсбол, стритбол и другие грязные виды спорта, вы легко «подставляете» под удар травмированную зону.

Следует учесть и фактор снижения активности. После долгого тату-сеанса вы можете чувствовать чрезмерное истощение сил, к болевым ощущениям прибавится дискомфорт, что может сказаться на вашей активности и внимании.

Дождитесь полного заживления татуировки, восстановления организма и только тогда стремитесь снова к полноценным тренировкам. А для тех, кто ни дня не может прожить без физических упражнений, расскажем, какой есть выход из положения в этот период.

Что делать, если необходимо тренироваться?

Если терпения совсем нет, то на третьи сутки после работы тату-мастера на вашем теле можно делать легкие упражнения. Это могут быть движения на растяжку, на укрепление тонуса мышц или их расслабление. Никакой силовой нагрузки не допускайте. Используйте скакалку, подойдут упражнения гимнастического плана, совершите пробежку на тренажере или походите по дорожке. Выполняйте все элементы без нагрузки, с крайней осторожностью. Выбирайте те упражнения, в результате которых удастся избежать трения с новой татуировкой.

Читайте также:  Эскизы татуировок цветов небольшие

Как видим, выход есть, но все-таки при соблюдении главного правила – физические нагрузки после татуировки запрещены в первые два дня. Далее – только легкая тренировка при минимальной активности.

При соблюдении всех рекомендаций вы получите на теле новое тату – красивый рисунок без растяжения линий.

Отложить спорт на пару дней! Почему нельзя заниматься спортом после сеанса тату.

В рекомендациях по уходу за татуировками четко сказано, что спорт после тату-сеанса крайне не рекомендуется. И это не пустые слова. Это одна из тех рекомендаций, которая поможет максимально защитить ваше здоровье и вашу татуировку в первые дни после процедуры, когда кожный покров на месте тату крайне уязвим. Но если желание посетить тренажерный зал после татуировки пересиливает, то советуем ознакомиться с данным материалом. В нем постараемся объяснить, что вы должны и не должны делать, когда дело доходит до занятий спортом с новой татуировкой.

Сколько нельзя заниматься спортом после татуировки

Первые двое суток спорт после тату категорически запрещен. В этот период место нанесения татуировки очень уязвимо и при воздействии внешних факторов велика вероятность появления осложнений. Приступать к тренировкам следует после наступления финальной стадии заживления – шелушения. Обычно этот период начинается через 5-7 дней после сеанса. Это уже достаточно безопасные сроки, когда можно заниматься спортом после татуировки. Но стоит понимать, что не у всех людей отшелушивание начинается спустя указанное время. Некоторым организмам требуется больше времени на восстановление.

Факторы, влияющие, на сроки возвращения к спорту после татуировки

  • Возраст татуировки . Новая татуировка будет гораздо более уязвимой к повреждению по сравнению с тату, которая уже находится в процессе заживления. Вы должны дать Вашему телу хотя бы короткий период времени на выздоровление.
  • Расположение татуировки . Татуировки, которые располагаются на местах, минимально затрагиваемых во время упражнений или тренировки, будут меньше подвержены рискам осложнений. Например, если Вы играете в футбол после тату-сеанса с небольшой татуировкой на предплечье, которая покрыта рубашкой с длинным рукавом, то вероятность возникновения осложнений мала. Но в то же время если бы вы играли в футбол с новой татуировкой на ноге, то все становится намного опаснее для нее и для Вас.
  • Тип тренировки/упражнения . Все виды тренировок, упражнений и процедур в тренажерном зале после тату создают различные проблемы для новой татуировки, в зависимости от того, какие части тела используются. Это хорошо связано с пунктом выше о расположении татуировки.
  • Интенсивность тренировки. Чем сложнее и интенсивнее вы работаете, тем больше вероятность, что ваша татуировка будет повреждена. Во-первых, чем сложнее вы работаете, тем меньше вы будете фокусироваться и беспокоиться о своей татуировке. Это означает, что вы можете на мгновение забыть о ней и, возможно, сделать что-то, что может причинить ей вред. Во-вторых, сильное потоотделение (потливость) вокруг новой татуировки могут нарушить пигмент, который еще не до конца прижился под травмированной кожей. Это нарушение может привести к выщелачиванию краски из верхних слоев кожи, что, в свою очередь, может привести к образованию пятен и увяданию. Проведение преждевременных интенсивных упражнений после татуировки также может привести к задержке восстановления и снижению качества заживления.
  • Одежда для тренировки . Особое внимание следует уделить одежде для спорта после тату. Обтягивающая одежда будет натирать татуировку, вызывая раздражение. С другой стороны, одежда, которая слишком свободна, будет открывать вашу татуировку, ввиду чего велика вероятность попадания на неё грязи и бактерий, что увеличивает риск инфекции.
  • Окружающая обстановка . Как и в пункте выше, занятие спортом после татуировки в грязном помещении или грязном поле чревато занесением грязи, микробов и бактерий на травмированный кожный покров.

Возможные последствия от спорта после татуировки

Раздражение . Трение татуировки об одежду, спортинвентарь или другие части тела во время занятий спортом может привести к появлению раздражения на месте тату, что, несомненно, скажется на сроках заживления.

Потеря пигмента . Данная проблема при нормальном протекании процесса заживления и должном уходе практически не проявляется. Но занятие спортом после тату может оказать и такой нежелательный эффект. Одно из правил по уходу гласит, что место с татуировкой должно быть сухим! А занятие спортом, будь то упражнения в тренажерном зале, футбол, фитнес, баскетбол и любой другой, сопровождается повышенным потоотделением. А это может привести к потере пигмента через верхние слои кожи.

Преждевременное шелушение . Очень важно дождаться самостоятельного отшелушивания кожного покрова. Это своего рода гарантия, что сформированный под ней новый кожный покров полностью здоров. Но в процессе занятия спортом после татуировки велика вероятность зацепить и оторвать струпья, которые могут сидеть еще очень глубоко в пигментированных участках. В итоге вместе со струпьями (коркой) может быть извлечен и пигмент.

Чувство дополнительной боли . Совершенно новые татуировки могут быть очень болезненными и нежными в течение нескольких дней после процедуры, особенно если сеанс был длинным (так как больше повреждений будет нанесено вашей коже). Любое прикосновение или трение к вашей тату может быть болезненным, поэтому имейте это в виду, если вы планируете участвовать в любых видах спорта или мероприятиях, которые могут включать случайный контакт между татуированной областью вашего тела и любым другим объектом, включая другие участки вашего тела. Вы также должны знать, что татуировка вокруг сустава, как правило, вызывает боль и дискомфорт каждый раз, когда сустав перемещается (по крайней мере, в течение нескольких дней).

Читайте также:  Тату надпись только бог может меня судить

Инфекции . Помните, что преждевременный спорт после тату сеанса, в разы увеличивает вероятность попдания инфекций. Новая татуировка — это, по сути, просто большая открытая рана кожи, и поэтому вы должны стараться изо всех сил оберегать её. Участие в грязных видах спорта (например, регби, стритбол, футбол) после татуировки сопровождается повышенным риском инфекционных заболеваний. Но не стоит думать, что в тренажерном зале все намного безопаснее. Это не так — большинство тренажеров кишит вредными бактериями, поэтому держите свою татуировку подальше от потных скамеек и ковриков.

Потенциальное снижение активности . Участие в конкурсных видах спорта после татуировки на этапе её заживления может пагубно сказаться на вашей активности. Боль и чувствительность в татуированной области могут привести к замедлению, беспокойство о татуировке может привести к потере внимания, а восстановление после длительного сеанса татуировки может заставить вас чувствовать себя чрезмерно истощенным.

Что делать, если очень хочется заняться спортом после тату

Самый лучший вариант – ждать полного заживления. Если терпения все-таки не хватает, то постарайтесь выждать хотя бы первые сутки, а лучше двое, когда травмированный кожный покров особенно уязвим. Далее можете начинать возвращаться к любимой деятельности, но крайне осторожно. Позаботьтесь о том, чтобы татуированная область была защищена от попадания на неё грязи, а также выбирайте упражнения так, чтобы полностью исключить контакт новой тату с внешними объектами и трения о неё во время деятельности.

Как ухаживать за татуировкой в первые дни и первые шаги

Тема заживления тату избита, но все равно возникают все новые вопросы о том, как ухаживать за татуировкой. Ответы на них необходимо узнать до начала сеанса, чтобы избежать заражения инфекцией или утраты яркости рисунком. Если вы только думаете о том, что нанести изображение на тело, обязательно прочитайте эту статью. Дабы понять, что именно и как необходимо делать, и готовы ли вы к этому.

Почему необходимо знать, как ухаживать за татуировкой

Главным и самым важным правилом ухода за тату выступает сознательность. Вне зависимости от мастера, салона, размера рисунка – следует всегда ухаживать за тату.

Обратите внимание. Сам процесс татиурования – это повреждение защитного эпителия. Игла с чернилами проникает под верхний слой кожи, после чего он начинает активно отслаиваться.

Помните, как в детстве щипали счёсанные коленки? Кожа на них стягивалась пленкой, а то хуже — коркой, позже начинала грубеть и чесаться. Если случайно сорвать верхний слой раны, то под коркой оказывалась еще не зажившая нежная кожица. Возникала вероятность образования шрама. Приблизительно так обстоят дела с новым тату.

Именно в первые дни после татуирования необходимо обращать внимание на состояние кожи. Если она берется пленкой или еще хуже коркой, то вероятность снятия последней вместе с краской очень высока. При этом существует риск нагноения.

Важно! При образовании гноя визита к врачу не избежать, а о красивой татуировке нужно забыть на очень долгое время, если не навсегда. Именно поэтому необходимо придерживаться определенных правил!

Уход за тату в первые дни после нанесения

Для получения отменного рисунка необходим опытный мастер и, конечно же, хороший заживляющий крем. Последних в мире очень много, но чаще всего мастера советуют какой из них лучше, так как уже не раз сталкивались с процессом заживления.

Первые пару дней над татуировкой будет собираться сукровица. Это эпидермис активно пытается изгнать из организма все инородное.

Сукровица появляется практически сразу после нанесения тату. Если не заматывать участок кожи и не смазывать его, то по прошествии какого-то времени сукровица засохнет и попросту приклеится к ткани, которая будет к ней прилегать. Отрывать этот участок кожи будет очень сложно и больно.

Поэтому следует выполнять определенные действия, которые помогут избежать травмирования кожи.

Алгоритм действий после тату сеанса

  • вымыть руки с антибактериальным мылом;
  • аккуратно снять повязку;
  • осторожно без нажима промыть место тату;
  • промокнуть салфеткой или дать высохнуть самостоятельно;
  • нанести заживляющий крем;
  • сделать из пеленки повязку, которую закрепить скотчем или пленкой.

Если повязку закреплять пленкой, то делать это необходимо не очень туго. Татуировка должна дышать, а пленка в силу своих свойств не дает это сделать. Пеленка поможет не только порам открываться, но и впитает часть краски, которая будет выделяться. К тому же, остатки крема, краски и сукровица могут испортить одежду.

Некоторые специалисты разрешают дома, после душа и в чистой и просторной одежде, ходить без повязки. Это будет способствовать заживлению.

Читайте также:  Браслеты тату для девушек с эскизами

Перед выходом на улицу необходимо обязательно сделать повязку. Потому что не только пыль, но и выхлопные газы могут пагубно повлиять на тату.

Действия по уходу в первые дни, следует продолжать выполнять неделю. Это поможет коже восстановиться и полностью избежать заражения. К тому же, если носить такой компресс, кожа не будет пересушиваться, соответственно, краска лучше закрепится и не будет сильно тускнеть.

Через неделю после нанесения тату, следует прекратить накладывать повязку. Следующие 7-ь дней необходимо мыть и смазывать татуировку в среднем три-четыре раза в день. От наложения повязки следует отказаться. В период позднего заживления тело должно дышать полностью. Если перекрыть доступ кислорода, то кожа начнет пересыхать и отслаиваться.

Особенности заживления татуировки

Самым важным периодом после нанесения тату являются первые три-четыре дня. В это время следует уделять максимум внимания коже и рисунку, иначе результат будет намного хуже ожидаемого.

В первые несколько дней тату покрывается пленкой. Благодаря использованию заживляющего крема она остается очень тонкой. Если пленка будет толстой и грубой, то рисунок получится немного искаженным, часть краски уйдет вместе с ней. Поэтому необходимо следить за сухостью кожи, в этот период она должна оставаться достаточно мягкой.

После активного заживления тонкая пленка кожи над тату начинает облазить. Это естественный процесс, который не должен пугать. В результате того, что под кожу были нанесены чернила, произошло нарушение ее целостности. В связи с этим совершенно естественно, что верхний слой кожи будет отмирать. Не стоит пугаться того момента, когда это начнется.

Тем более не нужно звонить мастеру с криками о помощи и обвинениями, что кожа слазит. Необходимо просто переждать, пока слой эпидермиса не будет восстановлен естественным путем.

Когда пленка начнет активно отпадать, ее ни в коем случае не нужно сдирать. Это нарушит природную защиту кожи и приведет к неравномерному заживлению. Вспомните коленки и раньше времени сорванные корочки с ран. Многие из них превратились в шрамы и остались навсегда.

Спустя пару дней после нанесения, тату начинает активно чесаться. Это, пожалуй, самый сложный период, который необходимо стойко перенести. Чесать тату нельзя ни в коем случае. При самом лучшем раскладе будет просто поражен участок кожи, и краски там закрепятся неправильно. В худшем – рана инфицируется от бактерий с рук и загноится.

После того как верхний слой кожи облезет, тату станет намного бледнее, чем в первое время. Этого тоже не стоит бояться:

  • во-первых, эпидермис частично обновился, но основные чернила остались на более глубоком уровне;
  • во-вторых, если мастер все сделал правильно, то тату спустя 3-4 дня примет необходимый цвет.

Обратите внимание! Тату-мастера специально делают намного выразительнее цвета при нанесении, чтобы после снятия пленки рисунок приобрел необходимый оттенок.

При правильной работе мастера бледность тату пройдет через несколько дней, кожа продолжить обновление и краски в полной мере обретут свою яркость. Именно поэтому стоит знать, как правильно ухаживать за татуировкой. Без череды определенного набора действий результат может быть не только бледным, но и болезненным. Стоит помнить о нагноении, возникающем при неправильном уходе.

Что нельзя делать при уходе за татуировкой?

Запреты на первые дни после татуирования, кроме перечисленных выше, следующие:

  • нельзя посещать баню/сауну;
  • бить место нанесения тату;
  • необходимо исключить походы в спортзал;
  • не употреблять алкоголь;
  • отказаться от загара и посещения бассейна и моря.

Если все запреты объяснимы, то противопоказание к алкоголю немного смущают новичка. Объясняется данный факт просто. При употреблении алкоголя повышается артериальное давление, организм начинает активно его выводит из себя. Это происходит также и через поры. В нашем случае участок кожи с тату является очень уязвимым, поэтому пот может негативно сказаться на процессе заживления.

Отказ от солнца необходим, чтобы лишний раз не пересушивать кожу. К тому же, темный оттенок тела делает тату намного менее ярким. Солнечные лучи убивают насыщенность пигмента, который используется в чернилах. Именно поэтому любителям загара приходится делать коррекцию тату намного чаще, чем тем, кто избегает ультрафиолета.

Спасением от солнца остается надежный крем от загара. Использовать его необходимо по инструкции или даже чуть чаще. Такие простые действия сохранят татуировку яркой и привлекательной дольше.

Как ухаживать за татуировкой: подводя итог

Татуировки требуют к себе внимания, поэтому нельзя просто сделать их и забыть. Если неправильно ухаживать за рисунком в первые несколько дней, то результат будет очевидным.

В первую очередь, возможно образование ран. Они будут незначительными, но заживление замедлится. Особенностью таких ран будет их центрирование в конце. Именно там образуется белое пятно, не покрытое краской. Это дерма, которая должна быть прокрашена чернилами тату. При неправильном заживлении этого не происходит, дерма полностью обновляется, оставляя белое пятно в центре раны.

Если правильно разобраться в том как ухаживать за татуировкой, то можно не только не получить осложнений, но и долгое время радоваться отличному рисунку, который не будет требовать коррекции. Все зависит от желания и сознательности.

Но если игнорировать советы по уходу за тату, то можно получить нагноение, травмирование и уничтоженный рисунок.

Adblock
detector